Pratica
Anti-Aging-Plan.com
COME ALLUNGARE LA VITA E CURARSI MEDIANTE PERIODICO DIGIUNO E RESTRIZIONE CALORICA – IL PIÚ EFFICACE PIANO ANTINVECCHIAMENTO NATURALE, SCIENTIFICAMENTE PROVATO
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How does dietary restriction produce protective effects against aging |
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Starvation may protect organism against chemotherapy |
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Benefits of Caloric Restriction on Memory Shown in Humans |
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Cutting Calories in Middle Age Could Extend Lifespan |
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Vitamin Supplement with Folic Acid good for women |
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New U.S. Dietary Guidelines: Eat Less, Exercise More |
Il nostro programma vi garantisce perdita di peso, estensione della vita e trattamento di numerosi disturbi cronici.
Quali situazioni mediche si possono curare col digiuno e la restrizione calorica?
* disturbo cardiaco, arteriosclerosi, angina pectoris
* colesterolo alto, alto livello di lipidi nel sangue, ipertensione
* cataratta, degenerazione maculare, glaucoma
* epatite cronica, colecistosi
* obesità
* glomerulonefrite
* emorroidi
* Morbo di Crohn
* colite cronica, enterite, ulcera intestinale
* artrite reumatoide
* tromboflebite
* diabete
* malattie renali
* obesità, gotta e alti livelli di acido urico
* malattie degenerative della spina dorsale
* asma bronchiale, bronchite
* tonsillite, sinusite
* attacchi, epilessia
* depressione, ansietà, attacchi di panico, stress
* psoriasi, eczema cronico, allergie della pelle
* tumori
* infezioni, carenza immunitaria
* invecchiamento cerebrale
* morbo di Alzheimer
* infertilità
* perdita d' udito (presbiacusia)
* avvelenamento, tossicosi
* infezioni croniche
* apnea ostruttiva nel sonno
* perdita muscolare (sarcopenia)
* Morbo di Charcot-Marie-Tooth
Piano n° 1.
Regime di digiuno per la prevenzione di malattie. 1500 kcal/giorno (programma per un anno). Questo programma, piano n°1 è consigliato sia per la prevenzione che per la cura di malattie.
Piano con regime di digiuno moderato.
Il programma è composto da 4 cicli all' anno (Fig. 1). Ogni ciclo dura 13 settimane e comprende: 1 "settimana di digiuno", 1 "settimana di recupero" and 11 "settimane ordinarie"). Numero totale dei giorni di digiuno: 72 all' anno.
Aritmetica:
La "Settimana di digiuno" comprende 7 giorni a 0 kcal; totale 0: kcal.
La "Settimana di recupero" comprende 7 giorni of assunzione calorica gradualmente crescente (vedi qui sotto); totale: 5200 kcal.
La "Settimana ordinaria" comprende 6 giorni di alimentazione piena (2000 kcal/giorno) piú 1 giorno di digiuno (0 kcal). (Consigliamo Martedí o Venerdí per il digiuno.) Totale: 12000 kcal a settimana.
Fig.1 Schema temporale del consumo calorico per il Piano n ° 1 (media 1500 kcal/giorno, programma di digiuno moderato, con 4 settimane di digiuno pieno all' anno). È mostrato il consumo per ogni giorno dell' intero anno. N° totale dei giorni di digiuno: 72 all' anno.
Piano n° 2.
Regime di digiuno curativo. 1000 kcal/giorno (programma per un anno)
Questo programma, piano n° 2 è vivamente raccomandato per l' estensione vitale e per trattamento intenso delle malattie croniche.
Il programma comprende 2 cicli all' anno. La durata di un ciclo è 26 settimane; comprende un totale di 3 settimane di digiuno e 20 "settimane ordinarie", come segue:
1 "settimana di digiuno" piú 1 "settimana di recupero", poi 8 "settimane ordinarie"; quindi 1 "quindicina di digiuno" piú 1 "quindicina di recupero", ed infine 12 "settimane ordinarie". Vedi Fig. 2.
Aritmetica:
La "Settimana di digiuno" e la "quindicina di digiuno" comprendono 7 e 14 giorni a 0 kcal/giorno; totale: 0 kcal.
La "Settimana di recupero" comprende 7 giorni di assunzione calorica gradualmente crescente (vedi qui sotto); totale: 5100 kcal.
La "Quindicina di recupero" comprende 14 giorni di assunzione calorica gradualmente crescente (vedi qui sotto); totale: 10200 kcal.
La "Settimana ordinariak" comprende 5 giorni di alimentazione piena (1700 kcal/giorno) piú 2 giorni di digiuno extra (0 kcal). (Consigliamo Mercoledí e Venerdí per il digiuno.) Assunzione totale: 8500 kcal a settimana.
Il consumo calorico totale in 1 ciclo (26 settimane) è 185.300 kcal [0 + 5100 + 0 + 10200 + (8500x20)]. L' assunzione totale in 1 anno è: 370.600 kcal [185.300 x 2 cicli]. L' assunzione calorica media nell' anno è: [370.600 / 365] = 1015 kcal/giorno (circa 1000 kcal). N° totale dei giorni di digiuno: 122 all' anno [(7 + 14 + 2x20) x 2 cicli].
PERIODI DI RECUPERO. Dopo i 7 giorni di digiuno, il periodo di recupero è pure di 7 giorni. Nel primo giorno dopo il digiuno (l' 8° giorno dall' inizio del digiuno) dovrete assumere 200 kcal; nel 2° giorno 300 kcal; nel 3°, 400; nel 4°, 600; nel 5°, 900; nel 6°, 1200; e nel 7° giorno, 1500 kcal. Perciò nei 7 giorni di questa "settimana di recupero" il consumo totale sarà di 5100 kcal. Dopo i 14 giorni di digiuno, il periodo di recupero dura altrettanto, e consiste di 14 giorni con assunzioni giornaliere di 200 + 200 + 300 + 300 + 400 + 400 + 600 + 600 + 900 + 900 + 1200 + 1200 + 1500 + 1500 kcal. Perciò in questo periodo di recupero di 14 giorni, l' assunzione totale sarà: 10200 kcal.
Fig.2 Schema temporale del consumo calorico per il Piano n ° 2. (media 1000 kcal/giorno; programma di digiuno curativo con 6 settimane di digiuno pieno all' anno). È mostrato il consumo per ogni giorno dell' intero anno. N° totale dei giorni di digiuno: 122 all' anno.
digiuno, restrizione calorica, pulizia, adriatico, croazia, ungheria, economo, arcady economo.
Dei sei metodi per estendere la vita e curare le malattie, già trattati nella sezione "teoria", riteniamo che nella pratica dobbiate iniziare il vostro piano antinvecchiamento da quello piú potente (e provato al 100%): il metodo della restrizione calorica mediante digiuno periodico. Questo metodo, anche usato da solo, può aggiungere 15-45 anni in salute alla vostra vita, a seconda dell' età di quando si inizia.
Fasi 1 e 2: Programmazione e Viaggio Il vostro piano di digiuno personalizzato. Noi sviluppiamo un programma di di digiuno e ripulitura specifico per voi, prendendo in considerazione disturbi cronici, età, precedenti esperienze di digiuno. Sono disponibili varie opzioni: da 2 a 14 giorni di digiuno, programmi ipocalorici vegetariani o altro. Viaggio. Incontriamo l' ospite all' aeroporto e lo accompagniamo all' alloggio (hotel, villa o appartamento, secondo la categoria). Colloquio di orientamento e visite turistiche, con l' ausilio del nostro assistente. Fase 3: Checkup Iniziale Checkup medico iniziale, pesatura, test di laboratorio (se necessari). Discussione e approvazione del programma definitivo. Fase 4: Inizio del programma Inizio del Programma di digiuno anti-età. Rigoroso monitoraggio sanitario, compresi dei check-up quotidiani condotti da medico qualificato. L' assistente sul luogo fornisce consigni pratici e supporto psicologico. ___________________________________________________ Fase 5: Attività
Ripulitura del colon (colon-idroterapia): 1-3 sessioni a settimana, con approvazione del medico. Interruzione del digiuno. Ri-alimentazione per gradi. Programma educativo sul digiuno e l' alimentazione quotidiana antinvecchiamento. Step 7 Checkup Checkup medico finale, pesatura e discussione del piano antinvecchiamento post-programma. Partenza. L' ospite viene riaccompagnato all' aeroporto. Fase 8: Supervisione Post-programma (2).jpg) Supervisione e consultazione post-programma (di solito via e-mail o telefono) per conseguire uno stile di vita salutare, evitando l' indesiderato riacquisto di peso. Eventuale programmazione del vostro prossimo viaggio. I programmi di digiuno, restrizione calorica e ripulitura sono condotti dal team anti-età, che comprende medici professionisti autorizzati: terapeuta, diagnosta, fisiologo, dietologo, fisioterapista ed altri specialisti. Normalmente offriamo dei programmi di 1, 2 o 3 settimanes, ma potete scegliere qualsiasi durata del Programma, da un minimo di 5 giorni fino a 2 mesi. Una volta completato il Programma, la maggior parte dei vostri disturbi cronici se ne va, voi perdete 5 –
Siete pronti per iniziare a preparare il vostro Programma Antinvecchiamento fin da ora? Se SÍ, potete rivolgervi al vostr contatto in taliano. Per vedere degli esempi di Programmi, visitate qui. |
Quali situazioni mediche si possono curare col digiuno e la restrizione calorica?
* disturbo cardiaco, arteriosclerosi, angina pectoris
* colesterolo alto, alto livello di lipidi nel sangue, ipertensione
* cataratta, degenerazione maculare, glaucoma
* epatite cronica, colecistosi
* obesità
* glomerulonefrite
* emorroidi
* Morbo di Crohn
* colite cronica, enterite, ulcera intestinale
* artrite reumatoide
* tromboflebite
* diabete
* malattie renali
* obesità, gotta e alti livelli di acido urico
* malattie degenerative della spina dorsale
* asma bronchiale, bronchite
* tonsillite, sinusite
* attacchi, epilessia
* depressione, ansietà, attacchi di panico, stress
* psoriasi, eczema cronico, allergie della pelle
* tumori
* infezioni, carenza immunitaria
* invecchiamento cerebrale
* morbo di Alzheimer
* infertilità
* perdita d' udito (presbiacusia)
* avvelenamento, tossicosi
* infezioni croniche
* apnea ostruttiva nel sonno
* perdita muscolare (sarcopenia)
* Morbo di Charcot-Marie-Tooth
Metodo di Nutrizione Ciclica Antinvecchiamento.
Piano annuale.
Piano annuale.
Piano n° 1.
Regime di digiuno per la prevenzione di malattie. 1500 kcal/giorno (programma per un anno). Questo programma, piano n°1 è consigliato sia per la prevenzione che per la cura di malattie.
Piano con regime di digiuno moderato.
Il programma è composto da 4 cicli all' anno (Fig. 1). Ogni ciclo dura 13 settimane e comprende: 1 "settimana di digiuno", 1 "settimana di recupero" and 11 "settimane ordinarie"). Numero totale dei giorni di digiuno: 72 all' anno.
Aritmetica:
La "Settimana di digiuno" comprende 7 giorni a 0 kcal; totale 0: kcal.
La "Settimana di recupero" comprende 7 giorni of assunzione calorica gradualmente crescente (vedi qui sotto); totale: 5200 kcal.
La "Settimana ordinaria" comprende 6 giorni di alimentazione piena (2000 kcal/giorno) piú 1 giorno di digiuno (0 kcal). (Consigliamo Martedí o Venerdí per il digiuno.) Totale: 12000 kcal a settimana.
Perciò l' apporto calorico totale in un ciclo di 13 settimane è: 137.200 kcal [= 0 + 5200 + (12000 x 11)], e l' assunzione totale in 1 anno è: 548.800 kcal [137.200 x 4 cicli].
L' assunzione media nell' anno è: [548.800 / 365] = 1504 kcal/giorno (circa 1500 kcal).
N° totale dei giorni di digiuno: 72 all' anno [(7 + 11) x 4 cicli]. Consigliamo di scegliere questo programma come ottimo inizio. Comprende QUATTRO PERIODI DI DIGIUNO ALL' ANNO (7 + 7 + 7 + 7 giorni) ed è probabilmente piú facile da seguire, perché forma uno schema regolare. I periodi di digiuno sono equamente distribuiti durante l' anno (Fig. 1).
L' assunzione media nell' anno è: [548.800 / 365] = 1504 kcal/giorno (circa 1500 kcal).
N° totale dei giorni di digiuno: 72 all' anno [(7 + 11) x 4 cicli]. Consigliamo di scegliere questo programma come ottimo inizio. Comprende QUATTRO PERIODI DI DIGIUNO ALL' ANNO (7 + 7 + 7 + 7 giorni) ed è probabilmente piú facile da seguire, perché forma uno schema regolare. I periodi di digiuno sono equamente distribuiti durante l' anno (Fig. 1).
Come varianti alternative, potete scegliere un programma con TRE PERIODI DI DIGIUNO ALL' ANNO (7 + 7 + 14 giorni di digiuno); or DUE PERIODI DI DIGIUNO ALL' ANNO (o 14 + 14 giorni di digiuno, oppure 7 + 21 giorni).
SETTIMANA DI RECUPERO (per piano da 1500 kcal/giorno). Dopo il digiuno pieno di 7 giorni, il periodo di recupero ("settimana di recupero") sarà pure di 7 giorni. Nel primo giorno dopo il digiuno (l' 8° giorno dall' inizio del digiuno) dovrete assumere 200 kcal; nel 2° giorno 300 kcal; nel 3°, 400; nel 4°, 600; nel 5°, 900; nel 6°, 1200; e nel 7° giorno, 1600 kcal. Quindi durante questi 7 "giorni di recupero" l' assunzione totale sarà 5200 kcal.
SETTIMANA DI RECUPERO (per piano da 1500 kcal/giorno). Dopo il digiuno pieno di 7 giorni, il periodo di recupero ("settimana di recupero") sarà pure di 7 giorni. Nel primo giorno dopo il digiuno (l' 8° giorno dall' inizio del digiuno) dovrete assumere 200 kcal; nel 2° giorno 300 kcal; nel 3°, 400; nel 4°, 600; nel 5°, 900; nel 6°, 1200; e nel 7° giorno, 1600 kcal. Quindi durante questi 7 "giorni di recupero" l' assunzione totale sarà 5200 kcal.
Fig.1 Schema temporale del consumo calorico per il Piano n ° 1 (media 1500 kcal/giorno, programma di digiuno moderato, con 4 settimane di digiuno pieno all' anno). È mostrato il consumo per ogni giorno dell' intero anno. N° totale dei giorni di digiuno: 72 all' anno.
Piano n° 2.
Regime di digiuno curativo. 1000 kcal/giorno (programma per un anno)
Questo programma, piano n° 2 è vivamente raccomandato per l' estensione vitale e per trattamento intenso delle malattie croniche.
Il programma comprende 2 cicli all' anno. La durata di un ciclo è 26 settimane; comprende un totale di 3 settimane di digiuno e 20 "settimane ordinarie", come segue:
1 "settimana di digiuno" piú 1 "settimana di recupero", poi 8 "settimane ordinarie"; quindi 1 "quindicina di digiuno" piú 1 "quindicina di recupero", ed infine 12 "settimane ordinarie". Vedi Fig. 2.
Aritmetica:
La "Settimana di digiuno" e la "quindicina di digiuno" comprendono 7 e 14 giorni a 0 kcal/giorno; totale: 0 kcal.
La "Settimana di recupero" comprende 7 giorni di assunzione calorica gradualmente crescente (vedi qui sotto); totale: 5100 kcal.
La "Quindicina di recupero" comprende 14 giorni di assunzione calorica gradualmente crescente (vedi qui sotto); totale: 10200 kcal.
La "Settimana ordinariak" comprende 5 giorni di alimentazione piena (1700 kcal/giorno) piú 2 giorni di digiuno extra (0 kcal). (Consigliamo Mercoledí e Venerdí per il digiuno.) Assunzione totale: 8500 kcal a settimana.
Il consumo calorico totale in 1 ciclo (26 settimane) è 185.300 kcal [0 + 5100 + 0 + 10200 + (8500x20)]. L' assunzione totale in 1 anno è: 370.600 kcal [185.300 x 2 cicli]. L' assunzione calorica media nell' anno è: [370.600 / 365] = 1015 kcal/giorno (circa 1000 kcal). N° totale dei giorni di digiuno: 122 all' anno [(7 + 14 + 2x20) x 2 cicli].
PERIODI DI RECUPERO. Dopo i 7 giorni di digiuno, il periodo di recupero è pure di 7 giorni. Nel primo giorno dopo il digiuno (l' 8° giorno dall' inizio del digiuno) dovrete assumere 200 kcal; nel 2° giorno 300 kcal; nel 3°, 400; nel 4°, 600; nel 5°, 900; nel 6°, 1200; e nel 7° giorno, 1500 kcal. Perciò nei 7 giorni di questa "settimana di recupero" il consumo totale sarà di 5100 kcal. Dopo i 14 giorni di digiuno, il periodo di recupero dura altrettanto, e consiste di 14 giorni con assunzioni giornaliere di 200 + 200 + 300 + 300 + 400 + 400 + 600 + 600 + 900 + 900 + 1200 + 1200 + 1500 + 1500 kcal. Perciò in questo periodo di recupero di 14 giorni, l' assunzione totale sarà: 10200 kcal.
Fig.2 Schema temporale del consumo calorico per il Piano n ° 2. (media 1000 kcal/giorno; programma di digiuno curativo con 6 settimane di digiuno pieno all' anno). È mostrato il consumo per ogni giorno dell' intero anno. N° totale dei giorni di digiuno: 122 all' anno.
digiuno, restrizione calorica, pulizia, adriatico, croazia, ungheria, economo, arcady economo.
+39-3285543565
Disturbi che si possono prevenire o curare mediante digiuno terapeutico e/o restrizione calorica (prove sperimentali e cliniche: clicca per vedere il rapporto scientifico)
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